kolajen takviyesi duymayan kaldı mı zaten ama yine söyleyeyim: mucize değil, iyi pazarlanmış bir destek ürünü. kolajen takviyesi genellikle hidrolize kollajen yani kısa peptitler şeklinde satılıyor; sığır, domuz, deniz kaynaklı ya da tavuk bazlı formları var. Bazı randomize çalışmalar cilt nemi ve elastikliğinde, ince çizgilerde hafif iyileşme ve eklem ağrısında azalma gösteriyor ama etkiler kişiye ve doza göre değişiyor. Çoğunlukla günde 2.5 ila 15 gram arası kullanılıyor. Vitamin C ile birlikte alındığında vücutta yeni kollajen sentezi daha verimli olabilir. Yan etkiler nadiren hafif sindirim şikayetleri ve alerji riski şeklinde. Vejetaryenler için gerçek kollajen yok, bitkisel "kollajen destekleyiciler" aminoasit ve vitamin karışımı olarak geçiyor. Sonuç: reklamları fazla abartıyor ama düzenli kullanımda bazı kişiler için faydası olabilir. Feeling güzel hissettirmesi de cabası.
kolajen takviyesi
Entry yazmak için giriş yapın.