herkesin birbirine sorduğu ama çoğu kişinin aslında net cevabını bilmediği mevzu. “benimki 14’e 9 normal” cümlesiyle büyüyen bir nesiliz sonuçta.
kabaca anlatırsak yetişkin, sağlıklı bir insanda ideal kabul edilen değer 12’ye 8 civarı. 11’e 7, 13’e 8 gibi ufak oynamalar da genelde normal sınıfta. önemli olan sürekli yüksek ya da sürekli düşük seyredip seyretmediği ve buna eşlik eden şikayetler: baş ağrısı, baş dönmesi, çarpıntı, bulanık görme vs.
14’e 9 ve üzeri değerler uzun vadede kalp-damar sistemi için riskli kabul ediliyor; “bir şeyim yok, alışığım” cümlesi maalesef damarları ikna etmiyor. 9’un altı, 6-7’lere inen küçük tansiyon da özellikle ayağa kalkınca baş dönmesi, bayılma hissi yapabiliyor.
bir de herkesin “normal”i aynı değil: spor yapan, sigara içmeyen, tuzu az yiyen, zayıf birinde 10’a 6 gayet problemsiz olabilirken; kilolu, hareketsiz, stresli birinde 13’e 8 bile sınırda kabul edilebiliyor.
en kritik nokta: tek ölçüme bakıp paniklememek ama düzenli yüksek çıkıyorsa da “heyecan yaptım” deyip geçmemek. ev tipi tansiyon aleti edinip birkaç gün farklı saatlerde ölçmek ve sonuçları doktora göstermek en mantıklısı. kalp şakaya gelmiyor.
tansiyon kaç olmalı
Entry yazmak için giriş yapın.